quarta-feira, 20 de março de 2013
Dieta para reduzir acne
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A acne é um problema dermatológico multifatorial sendo mais prevalente em épocas de maior produção ou desequilíbrio hormonal, como adolescên...
segunda-feira, 11 de março de 2013
Descubra que dieta é perfeita para você.
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Na teoria, é simples: Basta fechar a boca e fazer um pouco mais de exercício que você vai emagrecer. Então, por que você não perde peso? O...
Abra o olho: Alimentos que parecem light e saudáveis, mas não são!
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- Pizza com recheio de verduras: Fique atento, se a pizza tem apenas um pedaço de abobrinha ou uma folha de rúcula por cima, você está com...
quarta-feira, 13 de fevereiro de 2013
Você conhece todos os benefícios do mamão?
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O mamão é uma fruta excelente para a saúde. Em geral, ela é conhecida apenas por sua capacidade de ser benéfica para o intestino. Os espe...
quinta-feira, 7 de fevereiro de 2013
Os 7 melhores exercícios para hipertrofia
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Veja quais são os melhores exercícios para promover ganho de massa e porque incluí-los no treino! 7° lugar: Remadas Com barra ou halt...
quarta-feira, 6 de fevereiro de 2013
Correr ajuda na prevenção ao câncer de mama
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Cientistas revelam que correr previne reincidência da doença e fortalece o coração das vítimas. Não é de hoje que estudos demonstram que ...
Tome nota: Smoothie shake proteíco de banana!
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Ideal para pré-treino ou substituto do café da manhã. Ingredientes: - 200ml de água - 1 dose (30g) de whey protein de baunilha - 2 clara...
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